Sviatočné pozdravy
Stavba venkovního
Sauna dům v
Prémiový saunový domek
Unikátní,
Infrasauna
Exkluzivní ručně vyrobený unikátní
Wellness záhradný
iSauna komfortní sauna dům
Stavba
Privátní sauna-wellness prostor
Unikátní penthouse
Podívejte se, co znamená
Saunový wellness dům,
Saunové wellness
Kde se setkává ručně vyrobené
Textura Home
Unikátně navržené ručně vyráběné sauny a saunové
Návrh a výroba sauny a wellness, soukromé exkluzivní posilovny
Navrhování domácího fitness a sauny
Oasis
Saunový domček pre privátny panoramatický penthouse
Luxusní venkovní saunový dům
Soukromé wellness ve vašem domě
Maximální kvalita života s exkluzivní implementací
Venkovní wellness
iSauna Design Home
Moderní vnitřní
Vnitřní nebo venkovní
Sofistikované materiály, jedinečné formy, promyšlené detaily
Architektonický projekt,
iSauna Design Home
Architektonická vizuální projekce,
Saunování nepodporuje jen tvé zdraví, ale také poskytuje jedinečný relaxační zážitek. Aby bylo příjemné pro všechny, je důležité dodržovat několik základních pravidel etikety. Dbání na čistotu, vhodné oblečení a zachování harmonie jsou zásadní při společném i soukromém saunování. Hygiena a pravidelná údržba zvyšují nejen komfort, ale také prodlužují životnost sauny. Nezapomeň také na dostatečnou hydrataci a odpočinek, které jsou klíčové pro maximální přínos ze saunování.
Připrav se, odpočiň si, ochlaď tělo a užij si každý okamžik saunování!
Sauna je společný prostor, kde je důležité dbát na čistotu. Před vstupem se osprchujte, abyste do sauny vstoupili s čistým tělem. Vždy položte na lavici ručník, aby pot nepřišel do přímého kontaktu se dřevem.
Ve většině saun se doporučuje používat ručník nebo plavky, ale v soukromé sauně si můžete horký vzduch užít i nazí. Vždy respektujte pohodlí ostatních a pravidla daného místa.
Vyhněte se nošení šperků nebo kovových předmětů, které se mohou silně zahřát.
Sauna je místem pro fyzické i duševní načerpání sil, proto je důležité omezit hlučné rozhovory a užívat si ticho.
Jeden cyklus by neměl trvat déle než 10–15 minut, ale pro začátečníky je dostačující 5–8 minut, aby si postupně zvykli na teplo.
Před použitím éterických olejů se poraďte s ostatními, aby byly vůně příjemné pro všechny.
Pokud je v sauně polévací kamna, vždy se zeptejte ostatních, zda jim intenzita páry vyhovuje. Pára nemusí být příjemná pro každého, proto je důležité se domluvit.
Pocení je přirozenou součástí saunování, ale dbejte na to, abyste jej vždy setřeli ručníkem. Tím zabráníte, aby pot pronikl na lavice, a zajistíte hygienické užívání prostoru.
Dále dbejte na to, aby voda nebo pot nekapaly na podlahu, protože by to mohlo způsobit nebezpečí uklouznutí.
Po použití sauny dbejte na to, aby prostor zůstal čistý.
U soukromé sauny je zvlášť důležitá pravidelná údržba a hygiena. Čištění lavic, péče o dřevo a správné větrání nejen zajistí čistotu, ale také prodlouží životnost sauny.
Když používáte saunu s ostatními, dbejte na to, abyste ručník rozprostřeli pouze tak, jak je to nutné, a poskytli místo i dalším. Po použití vyčistěte lavice, setřete vodu a nechte saunu v uspořádaném stavu.
Po saunování je nezbytná důkladná fáze ochlazení, aby se tělo mohlo vrátit k normální teplotě. Použijte studenou vodu, například sprchu, sud s vodou nebo bazén se studenou vodou, který nejen ochladí tělo, ale také pomůže uzavřít rozšířené póry. Vzhledem k tomu, že při saunování dochází k výrazné ztrátě tekutin, je důležité je doplnit pitím vody nebo minerálky. Alkoholické nápoje byste měli určitě vynechat, protože zvyšují riziko dehydratace.
Sauna je jedinečný rituál, při kterém můžete pečovat nejen o své tělo, ale i o svou duši. Dodržujte tato pravidla etikety a užijte si každou chvíli saunování – ať už sami, nebo ve společnosti!
