Vliv světelné terapie

Co je světelná terapie? 

Světelná terapie je alternativní léčebná metoda, která využívá různé barvy a jejich vibrace k obnovení vnitřní harmonie. Vědomé používání barev a světla může zlepšit náladu, zmírnit stres a mít stimulující účinky na funkce těla. Výhody světelné terapie jsou obzvlášť účinné, když jsou aplikovány v prostředí, které je samo o sobě uvolňující a osvěžující, jako je sauna. 
Inovativní řešení, jako jsou světelné terapie Collaxx nebo Bioptron, tento zážitek ještě více umocňují a umožňují přizpůsobené kombinace barev a světla. 

Jak funguje světelná terapie v sauně? 

Světelná terapie je obvykle realizována pomocí LED světelných zdrojů, které mohou vyzařovat světlo v různých barvách. Tato světla jsou umístěna uvnitř sauny, obvykle na stropě, pod lavicemi nebo podél stěn. Uživatelé si mohou nastavovat intenzitu světla a střídání barev, čímž si zážitek personalizují. 
Moderní systémy, jako jsou Collaxx a Bioptron, nejenže poskytují vizuální efekty barev, ale díky programovatelným nastavením umožňují vytvořit zcela individuální zážitek. 
Výjimečnost systémů Collaxx a Bioptron spočívá v jejich snadno ovladatelném řídicím systému a přesných kombinacích světel, které podporují relaxaci, zvýšení energetické hladiny nebo dosažení meditačních stavů. 

Světelná terapie tak spojuje vizuální účinky světel s teplem sauny, což přináší nejen estetické potěšení, ale také vědecky prokázané léčebné účinky. 

Účinky různých barev 

1. 
   Červená barva 
   Červená barva stimuluje krevní oběh a dodává energii. Je obzvlášť užitečná, pokud jsme unavení nebo máme špatnou náladu, protože dodává tělu dynamiku. 

2. Oranžová barva 
   Oranžová barva vyzařuje radost a pomáhá snižovat stres. Nabíjí pozitivní energií a zároveň usnadňuje dýchání. 

3. Žlutá barva 
   Tato barva má povzbuzující účinek, zlepšuje koncentraci a pomáhá jasněji myslet. Je ideální po práci nebo při psychickém vyčerpání. 

4. Zelená barva 
   Zelená je barvou klidu a harmonie. Je vynikající proti stresu a pomáhá nalézt rovnováhu mezi tělem a myslí. Často se používá pro relaxaci. 

5. Modrá barva 
   Modrá barva má uklidňující účinky a pomáhá zmírnit nervové napětí. Je ideální pro ty, kdo mají problémy se spánkem, protože podporuje odpočinek. 

6. Fialová barva 
   Fialová barva symbolizuje spiritualitu a vnitřní klid. Je výborná pro meditaci a prohloubení sebepoznání. 

Zdravotní výhody 

Použití barevné terapie v sauně nejen zpříjemňuje zážitek, ale přináší i řadu zdravotních výhod: 

• Snížení stresu: Kombinace tepla a barev pomáhá zmírnit napětí a uvolnit se. 

• Zlepšení nálady: Barvy mají pozitivní vliv na naše emoce a pomáhají zmírnit depresi a úzkost. 

• Úleva od bolesti: Některé barvy, jako červená, mohou díky zlepšení krevního oběhu zmírnit bolest. 

• Zlepšení kvality spánku: Uklidňující modré a fialové barvy podporují relaxaci před spánkem. 

Jak aplikovat barevnou terapii? 

Nejlepších výsledků barevné terapie dosáhneme, pokud výběr barev přizpůsobíme momentální náladě a cílům. Například na relaxaci a snížení stresu si zvolte zelené nebo modré světlo. Pokud potřebujete energii, vyzkoušejte červenou nebo oranžovou barvu.