Stavba venkovního
Sauna dům v
Prémiový saunový domek
Unikátní,
Infrasauna
Exkluzivní ručně vyrobený unikátní
Wellness záhradný
iSauna komfortní sauna dům
Hot jóga je styl jógy, který se praktikuje ve zvýšené teplotě, obvykle mezi 35–40 °C. Vlivem tepla se svaly snadněji uvolňují, klouby jsou pružnější a zvýšené pocení podporuje detoxikaci organismu. Tento pohybový styl nejen posiluje tělo, ale díky vědomému dýchání a koncentraci přispívá i k mentální rovnováze.
Prémiové saunové domky od iSauna jsou navrženy tak, aby dokonale podpořily praktikování hot jógy: stabilní udržení teploty, možnost regulace vlhkosti vzduchu a interiér z přírodního dřeva zajišťují, že pozitivní účinky pohybu a sauny se plně projeví.
Saunové domky iSauna tak nejsou jen místem relaxace, ale vědomě navrženým prostorem, kde fyzická aktivita, detoxikace a duševní harmonie dostávají stejný důraz.
Cvičení hot jógy v saunovém domku má řadu pozitivních účinků na organismus. Vysoká teplota v saunových domcích iSauna stimuluje pocení, a tím zrychluje přirozené detoxikační procesy těla: během pocení se tělo zbavuje nahromaděných toxinů a pokožka se stává čistší. Teplé prostředí navíc pomáhá snadnějšímu zahřátí svalů a kloubů, takže provádění jógových pozic je bezpečnější a efektivnější, pohyblivost kloubů se zlepšuje a svalové napětí klesá.
Zvýšená teplota nejen zvyšuje pružnost, ale také stimuluje krevní oběh, zrychluje puls a podporuje metabolismus. Výsledkem je, že při praktikování hot jógy spalujeme výrazně více kalorií než při běžné józe. Klidná a nerušená atmosféra saunového domku zároveň vytváří ideální podmínky k tomu, aby se pozornost zaměřila dovnitř. Díky vědomým dechovým technikám a zvýšené koncentraci během cvičení se snižuje stresová reakce těla, hladina kortizolu klesá, a tak hot jóga přispívá k obnovení duševní rovnováhy a uvolnění napětí.
Spolu s potem se z těla odplavují nejen toxiny, ale aktivují se také samoléčebné procesy organismu. Zahřátí těla podporuje tvorbu bílých krvinek, čímž se posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost vůči nemocem.
Hot jóga je tedy komplexním nástrojem fyzické i duševní pohody: detoxikuje, zvyšuje pružnost, stimuluje krevní oběh, pomáhá snižovat stres a posiluje imunitní systém. A pokud ji praktikujete v prémiovém saunovém domku iSauna, máte zajištěno maximální pohodlí a prostředí přizpůsobené na míru.
Výhodou saunového domku iSauna je, že nemusíte dělat kompromisy: teplota, vlhkost vzduchu i každý detail prostředí jsou přizpůsobeny vašim potřebám. Hot jógu tak můžete praktikovat denně, vlastním tempem a bez rušivých vlivů. Tímto způsobem se nejen zlepšuje vaše fyzická kondice, ale i vaše vnitřní rovnováha.
