Ženská harmonie v sauně

Jedním z neviditelných důsledků tohoto dlouhodobého stresu je zvýšená hladina kortizolu, která může dlouhodobě způsobovat hormonální poruchy, problémy se spánkem, vyčerpání nebo dokonce problémy s plodností.

Co je to vlastně kortizol?

Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami, často označovaný jako „stresový hormon“. Hraje roli v regulaci stresových reakcí těla, udržování hladiny cukru v krvi a snižování zánětlivých procesů.

Mezi příznaky vysoké hladiny kortizolu patří poruchy spánku, únava, podrážděnost, přibývání na váze zejména v oblasti břicha, problémy se soustředěním, vysoký krevní tlak a poruchy srdečního rytmu. Hladina kortizolu přirozeně kolísá během dne, ale může být trvale zvýšená, pokud je tělo dlouhodobě vystaveno stresu, nedostatku spánku, fyzickému přetížení, špatné stravě, nadměrné konzumaci kofeinu nebo určitým lékům.

Saunování jako přirozený hormonální vyrovnávač

Pravidelné saunování prokazatelně pomáhá přirozenou cestou snižovat hladinu kortizolu. Teplo působící na tělo uklidňuje nervový systém, stimuluje produkci endorfinů a „hormonů štěstí“ a aktivuje režim odpočinku těla. Pravidelná tepelná stimulace také zlepšuje kvalitu spánku, podporuje detoxikaci a zmírňuje zánětlivé procesy.

Komplexní řešení: Kombinovaná sauna pro ženy

Kombinovaná sauna, která spojuje výhody infrasauny a finské sauny, je ideální volbou pro ženy, které chtějí nejen relaxovat, ale vědomě podpořit rovnováhu svého organismu.

Infrasauna proniká hlouběji do tkání, stimuluje krevní oběh a urychluje vylučování toxinů – jemně, ale účinně.
Finská sauna poskytuje intenzivnější účinek, zvyšuje pocení a posiluje schopnost těla zvládat stres.

Tyto dvě technologie společně poskytují komplexní fyzickou a duševní regeneraci – obzvlášť účinné při stresovém životním stylu, hormonálních výkyvech nebo při hledání vnitřní rovnováhy.

Rádi vás přivítáme v naší manufaktuře, nebo si rovnou vyžádejte nezávaznou cenovou nabídku a začněme plánovat vaši vysněnou saunu!