Lipoedém a saunování

Osoby trpící lipoedémem často pociťují bolest, napětí, citlivost na tlak a mají sklon k tvorbě modřin. Je důležité zdůraznit, že lipoedém není totéž co nadváha. Jde o samostatné, progresivní onemocnění, které může ovlivnit i lymfatický systém.

Proč může být saunování při lipoedému prospěšné

Saunování není zázračný lék, ale při vědomém a pravidelném používání může významně pomoci při zmírnění příznaků lipoedému. Hlavním přínosem je stimulace krevního a lymfatického oběhu, což může pomoci snížit otoky a pocit napětí. Teplo také pomáhá uvolnit ztuhlé pojivové tkáně, což může zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost.

Pravidelné saunování podporuje detoxikaci těla, zejména pokud je doplněno dostatečným příjmem tekutin. Tepelný efekt zároveň přispívá ke snížení stresu, který bývá častým spouštěčem nebo zhoršujícím faktorem onemocnění.

Infrasauny a biosauny jsou zvláště doporučovány osobám s lipoedémem, protože pracují při nižších teplotách a jsou šetrnější k oběhovému systému.

Tipy pro saunování při lipoedému

Před saunou:

• - Vypijte 200 až 300 mililitrů neperlivé vody nebo bylinkového čaje
• - Nechoďte do sauny nalačno ani hned po těžkém jídle
• - Sundejte kompresní punčochy a oblečte si je až po saunování

Po sauně:

• - Odpočívejte 15 až 30 minut, ideálně s nohama ve zvýšené poloze
• - Doplněte tekutiny minerální vodou nebo nápojem s elektrolyty
• - Použijte masážní nebo vibrační pomůcku na podporu lymfatického oběhu
• - Po sprše naneste na postižená místa chladivý a zklidňující krém

Co je důležité mít na paměti

Než se pustíte do tepelné terapie nebo pravidelného saunování, doporučujeme poradit se s lékařem nebo certifikovaným lymfoterapeutem. To platí zejména v případě pokročilého stádia lipoedému nebo při výskytu dalších onemocnění.

Sauna nenahrazuje lékařskou léčbu, ale její vědomé a pravidelné používání může zlepšit celkovou pohodu, zmírnit nepříjemné příznaky a podpořit fyzickou i duševní rovnováhu. Dobře navržený a individuálně přizpůsobený wellness zážitek může přinést úlevu a radost do každodenního života.

Pokud i Vy věříte v přirozenou regeneraci a vědomou péči o sebe, srdečně Vás zveme k osobní návštěvě naší manufaktury v Dunaszegu. Na místě uvidíte, jak s Vámi společně vytváříme domácí prostor pro zdraví a odpočinek – místo, kde se každodenní fyzické i duševní uvolnění může stát skutečností.